Rouler par fortes chaleurs...
Compte tenu des conditions météorologiques actuelles :
- pensez à vous hydrater régulièrement,
- optez pour des parcours avec des zones ombragées,
- protégez-vous du soleil,
- privilégiez les horaires où les températures sont les plus fraîches, tôt le matin,
Ayez aussi à l'esprit que l'activité physique intensive est déconseillée lors de températures élevées et qu'il faut savoir différer une sortie.
Les conseils de notre fédération
Quelque slides incitatifs ci-dessous
Thierry VEYRAT
Délégué sécurité CoDep 38
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