Comite Departemental Cyclotourisme Isere
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Commission médicale

 

Responsable : Michel COSTANTINI

Informer en matière de santé et de prévention pour la pratique du cyclotourisme.

Médecin du sport, Michel peut se rendre disponible pour animer des soirées sur des thèmes médicaux qui vous intéressent :

– Gestion logique de la reprise sportive, de l’entrainement de fond, utilisation du cardiofréquencemètre préparation aux longues distances…
– Diététique et cyclotourisme
– Le risque cardiovasculaire et sa prévention
– Conduites à tenir devant un malaise à l’effort
– Premiers secours sur la route lors d’une sortie du club

Actualité et documentation

 

Entrainement

 

 


Le Brevet de randonneur des Alpes 2025  

Tout ce qu'il faut savoir

Préparer une cyclo montagnarde.  Le Brevet de randonneur des Alpes. 

Gestion logique de l'entrainement

Diététique

 

 

Article de Luc Jourdan , Cyclo Club Bernin (Octobre 2021) et diaporama de Madame Clothilde MORA, diététicienne et nutritionniste.

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BIEN manger pour BIEN pédaler

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Les bases de la diététique

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LES EAUX et leurs apports

 

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GUIDE NUTRITION à partir de 55 ans

 

 

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Directive ministérielle : Le sport c'est la santé

 

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Premiers secours

 


La chute à vélo

 

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Le message d’alerte : 15 ? 18 ? 112 ?

 

 

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Votre trousse de secours individuelle

 

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Le DAE, comment s’en servir : 
(Défibrillateur automatisé externe)

Tout sur le DAE

Le Bracelet Vital e-code :
est-ce fiable et déontologique ?

A savoir


Mal de selle, mal partout !

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Le certificat médical

 

Le Certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique de l’activité sportive (CACI)

 

  • Les trois catégories de licence à la FFCT.
  • Le questionnaire de santé (QS-SPORT)
  • Le contenu du certificat médical attestant l’absence de contre-indication (C.A.C.I.)

 

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